Vitamina de amendoim e chocolate

Tomo esta vitamina de manhã quando estou com pressa ou antes de fazer alguma atividade física. Por causa da banana e do amendoim, ela sacia bem e dá energia. Se quiser você pode adicionar uma ou duas colheres de aveia.

Vitamina de amendoim e chocolate

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Ingredientes

  • 1 banana
  • 1 copo de leite
  • 1 colher (sopa) de manteiga/pasta/creme de amendoim
  • 1 colher (sopa) de chocolate em pó
  • 1 pitada de canela
  • Gelo

Instruções

  • Bata a banana, o leite, o amendoim e o chocolate e a canela no liquidificador.
  • Adicione o gelo e bata até ficar homogêneo.
  • Sirva gelado.

Notes

Para algo mais saudável, você pode trocar o leite por iogurte e usar o chocolate em pó em vez de achocolatado.

 

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